1.Plan de entrenamiento de resistencia.
2.Plan de entrenamiento de Fuerza.
3.Plan de entrenamiento de Amplitud de Movimientos (Flexibilidad)
Toda la información está en las entradas anteriores de este blog
Ante cualquier duda mándarme un correo electrónico:
joseletenis@gmail.com
joseluis91@msn.com.
Material Curricular para hacer el Plan de Condición Física Saludable de las tres cualidades físicas(Duración 3 semanas o 1 mes)
miércoles, 18 de marzo de 2020
lunes, 24 de febrero de 2020
domingo, 23 de febrero de 2020
sábado, 22 de febrero de 2020
viernes, 14 de febrero de 2020
Golpeos en Badminton.1 Bachillerato de letras
Golpeos de red:
1.kill.
2.Brush.
4.Bloqueo en red.
5.Top Spin
6.Bloqueo defensivo en zona 5. 7. Dejada. 8. Dejada cortada
9.Defensa en V.
10.Lob.
9.Push-blog
10.Finta de bloqueo
Golpes de Fondo:
1. Clear.
2.Drop.
3.Delayed-clear.
4. Delayed-Drop.
5.Deceptive-drop.
6.Smash o remate.
7.Steep-Smash.
8.Drop-Shot Cortado.
9.Barrido.
10.Pulled drop
Golpes en media pista:
1. Push
2.Tensos.3. Push Blog. 4 bloqueo corto.5.bloqueo largo
Saques:
1.Tenso o flick de derecha y revés
2.Saque de derecha y revés corto.
Para más información:www.deportesderaquetajlml.blogspot.com
Otra posibilidad poner los nombres de los golpeos en Youtube
miércoles, 15 de enero de 2020
lunes, 6 de enero de 2020
domingo, 1 de diciembre de 2019
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